Männeryoga

„Man kann nicht immer ein Held sein, aber man kann immer ein Mann sein.

Johann Wolfgang von Goethe

Fussballclubs, Eishockeymannschaften und viele Schauspieler tun es!

MaenneryogaSie alle rollen in regelmäßigen Abständen die Matte aus, um durch das Üben der Yoga-Haltungen (Asanas) Kraft und Ausdauer, Dehnung und Flexibilität sowie Gleichgewicht und Standfestigkeit zu erlangen. Während der Ausführung der Asanas, können sie sich konzentrieren und den Alltag ausblenden. Sie richten dabei ihren Fokus auf sich selbst und ihre innere Wahrnehmung.

Mit Yoga erreichen Sie zusätzlich zur physischen Kräftigung noch mentale Stärke und Ausgeglichenheit, eine bessere Durchblutung Ihres Körpers und Sie fühlen sich insgesamt wohler in Ihrer Haut.

Die Anforderungen und der Stress im Berufsleben, schlechte Ernährungsgewohnheiten und mangelnde Bewegung hinterlassen ihre Spuren. Yoga hilft Ihnen, Stress und unnötige Muskelspannungen abzubauen. Sie kommen wieder ins Gleichgewicht und Ihr Kopf wird klar - mit der Zeit auch Ihr Herz.

Etwas ganz entscheidendes lernen Sie noch beim Yoga: der Vergleich mit den anderen bringt Ihnen gar nichts! Jeder hat seine persönliche Startlinie und wenn man sich ständig an anderen orientiert, verliert man den Blick für die eigenen Bedürfnisse und Fortschritte.
Begeben Sie sich in eine Asana, hören und spüren Sie in sich hinein - Ihr Körper teilt Ihnen mit was er braucht. Mehr Dehnung, intensivere Atmung, mehr Fokussierung oder mehr Kraft aufwenden? Es ist Ihr Yoga und es fühlt sich an jedem Tag anders an.
Jeder hat seine eigenen Themen, denen er sich in der Yogaeinheit stellen musst.

„Viele Männer belächeln Yoga, obwohl sie es nie ausprobiert haben. Und genau das ist wohl die männliche Schwachstelle: nicht unbedingt die Unbeweglichkeit, sondern die Tatsache, dass Männer besonders gern das tun, was sie gut können. Anstatt an Defiziten zu arbeiten …“ (Patrick Broome)

Hand auf´s Herz, spielt es da wirklich noch eine Rolle was der Nachbar auf seiner Matte macht???


Kurse im Sommer und Herbst

MÄNNER YOGA mit Sarah (Sommerspecial)
10.07.2017 - 11.09.2017
montags, 19:30 - 20:45
10 Einheiten à 75 Minuten
Maximale Teilnehmerzahl: 15 (Einstieg jederzeit möglich)
110 Euro

MÄNNER YOGA mit Sarah (Herbst)
25.09.2017 - 20.11.2017
montags, 19:30 - 20:45
8 Einheiten à 75 Minuten
Kein Unterricht am 30.10.2017 (Herbstferien)
Maximale Teilnehmerzahl: 15 (Einstieg jederzeit möglich)
120 Euro

Information und Anmeldung zu den oben angeführten Kursen:
Email: Maria@Begle-Balance.com
Mobil: + 43 664 112 46 09 - bitte sprechen Sie auf die Mobilbox, wenn ich nicht erreichbar bin. Ich rufe Sie dann umgehend zurück! Vielen Dank!