Kinderyoga

„Die Natur will, dass Kinder Kinder sind, bevor sie zum Erwachsenen werden.“

(Jean-Jacques Rousseau)

Im Kinderyoga stehen Abenteuer und Spiel im Vordergrund - Kinder lernen spielerisch und hier erleben sie diese Stunde mit allen Sinnen.

Mit den abgestimmten Yogaübungen wird Rücksicht auf ihre Bedürfnisse und Bewegungsdrang genommen. Es gibt genug Abwechslung für sie, da sie mal auf der eigenen Matte üben und sich kurz darauf durch den Raum zu bewegen. Sie machen die Übungen sowohl alleine wie auch in Partnerübungen. Und so manch eine Übung ist erst in der Gruppe wirklich toll. Keine Stunde ist wie die andere - für Spannung, Aufregung und Lachen ist gesorgt. Zwischen den Übungen und am Schluss haben die Kinder die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen - sich zu erden und sich auch in diesem Zustand wahrzunehmen.

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Die Kinder spüren alle positiven Effekte vom Yoga:

  • die Anregung des Stoffwechsels und des Kreislaufes
  • Stärkung des Immunsystems
  • flexiblere und starke Muskeln
  • Verbesserung der Motorik
  • gewinnen mehr Selbstvertrauen
  • erarbeiten sich eine bessere Stabilität und Körperkoordination
  • Verbesserung der Konzentration
  • Ausdauer und Beweglichkeit

kids002Yoga hilft den Kindern:

  • mit sich ins Reine zu kommen
  • wieder richtig durchzuatmen
  • sich selbst zu vertrauen und auch mal auf den Bauch zu hören
  • eigene Stärken und Talente erkennen
  • offener werden für Neues und Veränderungen
  • den Körper und seine Reaktionen verstehen
  • „sein“ zu dürfen und Energie zu tanken

Kinderyoga kann überall stattfinden - wer sagt denn, dass dies immer in einem Studio sein muss? Wenn das Wetter passt, kann es genauso gut in einem Park, im Kindergarten, auf einer Wiese oder daheim im Garten sein.

Mittels Kinderyoga schlüpfen wir immer wieder in eine andere Welt. Wie wäre es, wenn wir uns diese ganz einfach einmal zu einem Gartenfest oder einem Kindergeburtstag holen? Die Stunde passt dann zum Motto der Party bzw. des Geburtstages. In jeder Kinderyogastunde stehen Spass, Freude und Lachen sowie Bewegung und Ruhe auf dem Plan!!!

Ich freue mich schon auf jeden neuen Yogi!